A ansiedade e o burnout não precisam continuar comandando a sua vida.
Você se reconhece?
A ansiedade e o burnout aparecem assim no seu dia a dia
A mente nunca desliga?
Mesmo quando o corpo finalmente para, os pensamentos não. Você fica repassando tudo o que ainda precisa fazer, tudo o que pode dar errado. A cabeça nunca encontra um lugar seguro para descansar.
O cansaço que o sono não resolve?
Você dorme e acorda com a mesma sensação de peso. Não é preguiça nem falta de força. É um cansaço que vai além do físico e que nenhum descanso parece alcançar.
Tudo virou obrigação?
Até as coisas que antes traziam alegria viraram tarefas. Sua rotina passou a girar só em torno de dar conta. Não sobrou espaço para você dentro da sua própria vida.
Vontade de se afastar de tudo?
Estar com pessoas cansa. Responder mensagens pesa. Você prefere o silêncio, mas se sente sozinho(a) dentro dele. Parece que ninguém vai entender de verdade o que você está vivendo.
Sensação de nunca ser suficiente?
Você se esforça, entrega, tenta mais uma vez. E mesmo assim a sensação é de que faltou algo. A cobrança não vem só de fora, ela mora dentro de você.
Perda de prazer no que você gostava?
As coisas que antes faziam sentido agora parecem vazias. Você tenta se animar, mas o entusiasmo não aparece. É como se uma parte sua tivesse se apagado aos poucos.
Como posso te ajudar
Ansiedade e burnout: as dores que atendo com profundidade
Um espaço onde você pode parar
Aqui, o processo terapêutico não é mais uma tarefa para cumprir. É um encontro com você mesmo(a), onde o cansaço tem vez e o ritmo é seu.
Escuta com profundidade e técnica
Nas sessões, trabalho para que você compreenda o que está por trás do movimento constante da sua mente e aprenda a habitar o presente com mais leveza.
Não é só reduzir sintomas. É encontrar novas formas de existir.
Cada processo é construído de forma única, respeitando quem você é e o que faz sentido para a sua vida.
Para quem não quer desistir, mas não encontra forças
Ofereço um espaço seguro de escuta, acolhimento e direcionamento técnico para que você se reconheça e fortaleça sua autonomia.
O lugar para quem sente que não pertence
Nas sessões, vivenciamos mudanças reais no pensamento, nas emoções e nos relacionamentos, para que você volte a se conectar consigo e com o mundo.
Como funciona
Como funciona o atendimento para ansiedade e burnout, passo a passo :
- Você sai do automático e passa a reconhecer o que está sentindo antes que a sobrecarga tome conta
- Você entende a origem da ansiedade e do burnout, em vez de só lidar com os sintomas
- Você recupera espaço para descanso e leveza, sem culpa por parar
- Você fortalece sua autonomia emocional e passa a se relacionar de forma mais saudável com você mesmo(a) e com os outros
Diferenciais
Um atendimento pensado para quem vive com ansiedade e burnout
1. Processo construído a partir da Gestalt-terapia
O atendimento respeita sua história e o seu jeito único de viver. Daremos voz às suas dores e, juntos, encontraremos novos sentidos e possibilidades de cura.
2. Escuta que vai além do que você diz
As intervenções identificam o que muitas vezes permanece oculto por trás da ansiedade e do burnout. Você entende não só o sintoma, mas a origem dele.
3. Espaço para falar do que realmente pesa
Você tem um lugar seguro para trazer emoções, pensamentos e relacionamentos. Aqui, suas dores têm voz e encontram direção.
4. Atendimento 100% on-line, de onde você estiver
Consultas por vídeo, com a mesma qualidade de escuta e cuidado. Você não precisa se deslocar para começar seu processo.
CRP 13/12890
Quem é Jonathas Rodrigues?
Sou psicólogo e trabalho ajudando pessoas a compreenderem melhor suas emoções, enfrentarem momentos difíceis e construírem uma relação mais saudável consigo mesmas e com os outros. Meu trabalho é baseado na Gestalt-terapia, uma abordagem que respeita a história, as necessidades e o jeito único de cada pessoa.
Acredito que cada processo terapêutico deve ser construído de forma individual, de acordo com aquilo que faz sentido para quem está sendo atendido. Ao longo da minha trajetória, tenho me dedicado ao acompanhamento de pessoas que enfrentam ansiedade e burnout, que desejam lidar melhor com suas dificuldades emocionais e fortalecer seus relacionamentos.
Acredito que a terapia acontece, acima de tudo, através do encontro humano. Por isso, procuro oferecer um espaço de escuta, acolhimento e respeito, onde você pode se sentir à vontade para ser quem é, sem pressa e sem julgamento.
Perguntas frequentes sobre o atendimento em ansiedade e burnout
Confira abaixo as respostas para algumas das perguntas mais frequentes. Se ainda tiver dúvidas, fale comigo no WhatsApp.
Qual a duração da consulta?
A consulta tem duração média de 40 minutos a 1 hora, proporcionando um espaço adequado para acolhimento, escuta e desenvolvimento do processo terapêutico.
Vocês aceitam plano de saúde?
Os atendimentos são realizados de forma particular. No entanto, emitimos recibo para que você possa solicitar reembolso junto ao seu convênio, de acordo com as regras do seu plano de saúde.
Como funciona a primeira consulta?
A primeira consulta é um momento para nos conhecermos. Vou estar com você para juntos falarmos sobre suas demandas, objetivos e expectativas, enquanto explico como funciona o processo terapêutico e esclareço suas dúvidas.
O atendimento on-line é tão eficaz quanto o presencial?
Sim. Diversos estudos apontam que a terapia on-line pode ser tão eficaz quanto a presencial para muitas demandas, além de oferecer mais praticidade e acessibilidade.
Como faço para agendar uma consulta?
Você pode entrar em contato pelo WhatsApp para verificar horários disponíveis e realizar o agendamento.
A ansiedade e o burnout já pesaram tempo demais. Vamos cuidar disso?
Você não precisa ter certeza de nada agora. Precisa apenas de uma primeira consulta com alguém que vai te ouvir e caminhar com você. Estou aqui quando você estiver pronto(a).